社交不安症のわたくしのおしゃべり（辛口）
知人が整形するらしい。一緒にどう？と聞かれて苦笑い。 私の顔に訂正したい箇所は無かった。整形や矯正したいのは心の中とセロトニンの分泌量であった。そういうことは言えないので、10年後出産予定無かったら豊胸しますので、お誘いくださいと答える。実現したらどうしようか。というより、...
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社交不安症のわたくしのおしゃべり（甘口）
天下一不幸自慢大会に参戦 結果、一勝一敗。 負けた人「なかなかハードやねー」 私「その割に明るいでしょう？」 といい女気取り。
社交不安症のわたくしのおしゃべり（甘口）
先輩「色気ないからと違うのん？」 私「だって職場では出せないですもの」 と強がり。
社交不安症のわたくしのお仕事(レジのバイト)
社交不安症の診断前は転職を繰り返していました。バイトと割り切っていて、話しをしても盛り上がらなかったので不必要な会話は避けレジの仕事に専念していましたので、変わり者認定されるのにさほど時間もかかりませんでした。昼ごはんを一人で食べ、業務連絡以外は一言もしゃべらないので話しか...
社交不安症のわたくしのおしゃべり（甘口）
ほぼ毎日利用している駐輪場にて。 係りのナイスミドルのおじさま 平日：いってらっしゃーい 土日：がんばってなー 良き理解者がまた一人。
社交不安症のわたくしのおしゃべり（甘口）
職場で泣いたことはありますか。私はあります。もちろんうれし泣き。
社交不安症のわたくしのお友達（若い後輩）
偉い人との食事会で上手な返しが出来なかったので打ちひしがれて、ぼんやりしていたら、若い後輩がしゃべりかけてきました。 若い後輩「Anaisさん！えびの天ぷらよりしその天ぷらの方がおいしいですよね！」 私「なあなあ、ヘーゲルとか好きじゃない？弁証法的発展って日常会話でもあり得...
社交不安症のわたくしのお食事（会食恐怖）
偉い人たちに食事へ連れて行ってもらいました。ヒノキの香りがして、囲炉裏のあるお店の個室の静かな料亭で和食のコースでした。 話題は時事問題が中心でした。TV、ラジオで見聞きした意見をアレンジして自分で考えたかのように話し自己嫌悪。風向きが変わり、空想社会主義、ニーチェ、マルク...
社交不安症のわたくしのお手紙(お世話になった教授)
大学時代のゼミの教授が定年退職されるとのことで事務局から最終講義と茶話会の招待状が届きました。仕事の合間に行くことも出来ましたが、気持ちがついていかず欠席しました。代わりに学生時代の思い出と近況報告を織り交ぜつつ、退職のお祝いカードをお送りしました。思い切って社交不安症のこ...
社交不安症のわたくしのお出かけ(友達の家）
なかまの会で仲良くなった方のご自宅にお邪魔致しました。社交不安症の症状として人混みが苦手な私にご配慮下さったこと、仲良くなりお家に呼んでいただくことは大変光栄で嬉しいことです。しかしながら社交不安症の症状として、人に会う、家にお邪魔するのはとてもハードルが高いものでした。前...
社交不安症のわたくしのお食事(菓子パン）
退勤後に毎日スーパーやコンビニに行くのが、社交不安症の私には貴重な一人になる時間で儀式めいた習慣です。半額になっている菓子パンを見ると胸が熱くなりますが、滅多に出会えません。時間や店員さんのさじ加減があるようです。今日は久しぶりに一つ買えました。大好きなチョコねじパン。58...
社交不安症のわたくしのお出かけ(美術館)
先日美術館に行って参りました。絶対に見ておきたい美術展だったのでとても満足致しました。心療内科受診以来少しずつ回復しておりましたが、ここ１年程は生活の変化に伴い社会不安の症状が悪化しておりました。人と会うことや人が多く集まる場所へ行くことに過度に緊張するので休日の美術館を楽...
社交不安症のわたくしの自己紹介
本日よりこちらでブログを書かせていただくことになりました。社交不安症のAnaisと申します。当事者が日々味わう苦しい胸の内、ささいな喜びについて書かせていただきたいと思います。 私はなかまの会に入会し約5年目になります。会合に参加し同じ症状の方との交流を通して良い触発を受け...
会員さん～更なる回復のために～
パニック障害を発症して９年目の主婦です。 日常茶飯事だった発作も今は殆ど出なくなり、日常生活には支障がないほどに回復してきました。しかし、ストレスが重なったり、多忙だったり、大きな変化に出会うと、確実に発作の引き金になるので、この一年間は、体力の底上げに取り組みました。...
会員さん～行動療法に学んだこと～
長年、PDをはじめ各種の不安障害を抱えていました。 完璧主義、心配性などは私の場合は生来のことなのですが、そういう気質もマイナスばかりではないので気を取り直して共存していますが場所に対する恐怖症状はとても困ります。 もともとあった不安障害に、PDが併発して電車や自動車まで乗...
４０代女性会員～大学無事卒業～
パニック障害を抱えながらもこの春に無事大学を卒業されたお話を聴きました。 発作など数々の困難を乗り越え無事卒業された話に感銘を受け、「ぜひ体験談を書いて頂きたい」とお願いしたところ快く引き受けてもらえましたのでここに掲載いたします。 ～ はじめに ～《 パニック障害になって...
会員さん～テレビ放送の効果 ～
４月に放送されてた「キャスト」という番組のパニック障害特集を家族と一緒に拝見しました。 「これは身体の病気だ」と精神科医の説明があったので「思い込みや怠けではない」ということを少しは理解してくれたようでうれしいです。 自分で病気の辛さを訴えてもなかなか理解してもらえないけど...
会員さん～成長にも目を向ける～
この歳でアルバイトしか出来ない自分を否定していました。 しかし、よくよく考えてみると、以前の自分はもっと辛かった・・その時から比べるとずいぶん成長したなぁと感じられるようになりました。 私は学生時代にＰＤを発症し、とても辛い学園生活を送りました。卒業は出来たものの、就職出来...
会員さん～患者会で孤独から解放～
５年ほど前にパニック障害を発症しました。 当時私は、職場では、連日の残業と責任感からハードスケジュールではありながらも達成感と順調な日々を過ごしておりました。 ある日いつも通り残業を終え車を走らせ帰宅に向かう途中いつもの踏み切り待ちをしている時でした。...
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