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会員さん～自分を褒めてあげる～

「症状により出来ないことも多いけど、パニック障害を患いながらも一生懸命生きている自分を褒めてあげることが大切です」というお話をされました。

私たちはどうしても出来ないことにばかり目がいってしまうけど、少しでも出来たことがあれば、そこは自分で自分を褒めたいですね。

自分自身が自分の一番の味方にならないといけないなぁと感じました。

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